时光流逝
随着孩子慢慢长大
曾经柔弱的小女孩变成了无所不能的超人
妈妈也曾是个小女孩
她也希望被爱
也曾害怕黑暗
遇到困难也会伤心难过
可是岁月和你教会她伟大！
学会这些养生小知识，让妈妈健康一生！
30岁，给妈妈多一点关怀
30岁左右的妈妈，是一生中最美丽，同时也是压力最大的岁月，父母逐渐年迈，孩子尚且年幼，都需要投入精力去照顾。
而自己的工作，通常又处于上升期，正是大展宏图的时候。长期高压，也会引起内分泌失调，很多疾病会趁虚而入。多吃鱼类
鱼类对于人体的健康很有好处，就免疫功能来说，鱼类中含有的多种营养物质都可以有效增强人体的免疫力，让人们远离疾病的侵扰。像沙丁鱼，可以有效满足女性身体每天对脂肪量的需求，同时能够防止痴呆。多吃水果
随着年纪越来越大，你有没有发现自己的记忆力和集中力都有所下降，这是身体中缺乏某种营养素的表现，而蓝莓中含有避免人体大脑老年性痴呆损伤的物质，多吃蓝莓可以提高自己的注意力，有助于老年痴呆的防治。常吃坚果类
家族有心脏病史的人需要注意了，因为患上心脏病的几率比普通人略高，多吃一些类似胡桃的坚果，可以有效预防心脏病。不过鉴于核桃的高热量，还是不能够吃太多。蔬菜要多吃
抗氧化剂、维生素A与维生素C，另外还有人体同样需要的钙食品，椰菜都可以满足人体对这些物质的需求。更重要的是，椰菜中还含有一种抗癌物质，如果绝经前的妇女坚持每月吃11次椰菜(适量)，那么可以有效降低患乳腺癌的几率。40-50岁，安慰妈妈波动的情绪
40-50岁的妈妈，常常像变了一个人。以往的温柔、耐心都消失了，变得脾气大、喜怒无常。其实，这些都非出于妈妈的自愿，而是更年期惹的祸。进入更年期后，由于女性激素分泌的减少，会出现情绪不稳定，易激动、紧张，甚至失眠、记忆力减退等症状。对于更年期的妈妈，情感和精神的礼物可能更贴心。饮食上的调整，也很重要。低盐少油
更年期女性饮食应清淡，每天食盐应控制在6克以内，肉类食物应控制在50～75克，食用油在25克以内，尽量选择植物油。多吃高钙食物
为预防骨质疏松症，更年期妇女要多吃含钙量高的食物，如牛奶、酸奶、豆制品、海带等。同时要补充维生素D，以增强钙的吸收。注意维生素的摄入
更年期女性有时会出现神经、精神方面的症状，如情绪波动、记忆力减退、心慌失眠等。应多吃富含B族维生素的食物，如粗粮、豆类、坚果、瘦肉等。60岁，拥有更强壮的骨骼和心脏
60岁后，妈妈的骨骼和心脏都会变得脆弱。这是因为妇女停经后，女性荷尔蒙大大降低，骨量也会随之减少。而骨质流失通常难以察觉，只有到非常严重时才会有疼痛、骨折等问题发生。而更年期前后的女性，患心脏病的几率和男性心脏病的患病率一样高。多多食用豆制品
豆类富含大量的膳食纤维和抗氧化剂，其中红豆和黑豆抗氧化剂最多。豆类可煮熟吃、炖肉或加入面食。豆类的营养价值高，女性朋友多吃豆类不仅可以抗衰老还可以美容养颜，建议各位妈妈朋友们，多多食用豆类食品哦！常吃芝麻补钙
芝麻是老年人常选的一类保健品，也是补钙的来源，芝麻酱的含钙量很高。吃面或拌菜时加点芝麻酱，也有补钙的功效。有资料显示，黑芝麻比白芝麻的补钙效果更好。人体对钙的吸收困难，因此补钙需要长期坚持。牛奶是不错的钙来源
牛奶是人们获得钙的最常见来源，一杯牛奶就可轻松补足人体一天所需钙的三分之一。牛奶的含钙量非常高，每升牛奶中就含有毫克左右的钙，且牛乳中的钙较易被人体吸收利用。眼见了生命的轮回
才惊觉时间是贼
人生一粟
我们一生能陪妈妈多少个日夜
爱在静默流淌
时光有限
再忙也要多陪陪她
谢谢有你
世界才不是寂寞荒野
而是四季流转的花园
这个母亲节，医院祝天下所有母亲：母亲节快乐！
医院妇科是以现代化医疗理念为主导的科室。全新的环境，资深主任团队及先进的医疗治疗仪器及微创宫腔镜，腹腔镜设备，以中西医结合的治疗方式开展以关爱女性为前提的妇科疾病的治疗工作。门诊服务内容
1.女性妇科炎症的治疗，阴道炎，宫颈炎，宫颈癌筛查，输卵管炎，盆腔积液等各种炎性疾病开展蓝氧治疗，离子导入配合中药等治疗。
2.治疗痛经，月经失调、不孕不育、更年期综合征等。
3.对乳腺增生、乳腺癌、外阴肿瘤，宫颈肿瘤，子宫肌瘤，卵巢囊肿，宫外孕等可开展开腹手术或宫腔镜，腹腔镜手术治疗。
▼
张吉金
擅长领域从事中西医结合妇科医、教、研六十余年，有丰富的理论、临床经验，在多年的实践中，对月经不调、功血、不孕症、妇科炎症获得满意疗效和成果，尤善于研究妇科疑难杂症。
出诊地点：医院二层VIP2诊室
出诊时间：周二上午
▼
牛景霞
擅长领域
从事妇产科工作40余年，擅长早孕，宫外孕，葡萄胎的鉴别诊断、妊娠剧吐、先兆流产、宫颈松弛缝合术，外生殖器炎症、宫颈癌筛查，急慢性盆腔炎、月经失调，更年期综合征、子宫内膜异位症、盆腔肿物、尿失禁，阴道前后壁膨出，子宫脱垂等。
出诊时间：周二、周四全天出诊地点：医院二层妇科诊室
医院多渠道预约方式
一
电话预约
您可拨打医院热线电话--（08:00-17:00）进行电话预约，接通后会有专职客服人员为您提供电话预约挂号以及咨询服务。
二
