以智慧为视角，发现自我；
以智慧为途径，寻找答案。
养生，从来都不是简单的学说，
智慧养生，
带您进入养生的根本之道。
“享受建德”每周二、周五倾情奉献！
其实腰这个部位和身材好坏没有任何关系，你只要够瘦就都是A4腰。并且我相信90%以上的小学生也都是A4腰，最多也只能说明你够瘦。
身材的好坏还是要看腰部下面的部位臀部。
老祖宗留下一句话
“屁股大容易生儿子”
虽然这句古话没有任何科学依据，但由此看出从古时候开始人们就已经对臀部有了较高的热衷程度。
每个人的臀部都不一样，大致分为四类
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梨形太下垂。
桃形不丰满。
板形相当于没有。
球形臀就是传说中的笑脸臀。
其实臀部不是一定要越大就越好看。比如说金卡戴珊大姐。
在美国，
也会定期举办沙滩比基尼美臀大赛，
不看身高不看脸，全靠臀部拿奖金。
穿上紧身牛仔裤，身材更是显露无疑
其实不单单是穿牛仔裤好看。
有了美臀穿什么都有样儿
比如说韩国的美女健身教练
但是...
相对于黑人和白人来说，
黄种人天生臀部发育不太理想
其中最省钱的方法就是深蹲
不深蹲，无翘臀深蹲要坚持，但是不能盲目。
让我们按照深蹲计划表来执行~
但是臀部不好看更容易发生妇科问题！臀部的督脉、太阳、少阳等经络，如果为寒湿所伤，就会出现气滞血瘀、不通则痛，此时以动态灸之法，能益气助阳、散寒止痛，预防和减轻坐骨神经痛、痔疮等疾病的形成。
臀部为人体任督二脉的交汇点，男女繁衍、生殖、性生活，这一切都离不开健康、结实的臀肌配合与参与
看臀型
平直型：易得肿瘤疾病，上火、皮肤干燥、脾气躁、性子急。
后翘型八髎骨突出：易得妇科炎症，盆腔积液，子宫后位。
下垂型：易得肿瘤疾病及妇科炎症，盆腔积液，多发性囊肿，最容易癌变；
外扩型：子宫脱垂，月子后遗症，腰酸背痛，月经不调，月经淋漓不尽，小便失禁；
色素沉着型：瘀症，久坐导致皮肤被压迫，长期气血不畅通引起色素沉着
不注重臀部保养会怎样？
易造成月经不调，痛经，甚至于闭经。
易造成盆腔炎、阴道炎、宫颈炎、附件炎等疾病。
易造成卵巢早衰现象，这是女性衰退最严重的信号。
易患尿路感染出现尿频尿急尿痛。
易出现腰酸痛，腰腹部臃肿，下肢沉重冷麻
该怎么保养？
请找专业的
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