本期关键词：瑜伽
提示：文中福利
去年十月份，黄晓明为Angelababy举办了世纪婚礼，整个婚礼现场的盛大，全场Angelababy仿佛是所有人的公主一般。
但是！这一切除了黄晓明对baby的爱之外，当然有一部分是因为她实在是太美了，就拿近期生完孩子的baby来说依旧是美如少女，小A满眼羡慕嫉妒恨啊！
明天就是母亲节，美丽的baby也要准备过人生中第一个母亲节啦~
时间距离
母亲节
还有“1”天
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专业孕妇瑜伽产后女性的福音孕期瑜伽可以给您的孕期带来如下帮助：
?预防妊娠纹促进肠胃蠕动，减轻胀气与便秘问题
?缓解腰酸背痛等不适症状
?改善胎位不正
?防止孕期胸部下垂
?改善小腿抽筋、下肢浮肿问题、改善睡眠质量，带来愉悦心情
?通过伸展和强健身体打开骨盆与韧带，提高自然分娩率
?熟悉生产过程，缓解宫缩疼痛，缩短生产时间
?更好的控制分娩，减少并发症，加速产后恢复
?减少侧切概率
?改善体态
产后修复的最佳时机：
●产后所有修复最好在6个月内完成：
●子宫恢复最佳时期是第1～2周
●盆底肌2个月内逐步恢复
●骨盆3～6个月恢复
●形体恢复黄金期便是产后3～6个月！
越早开始产后修复理疗，
身材、身体各方面都恢复越好、越容易！
用一阵子的健身时间，
做一辈子受益的事情！
产后修复一定要及时，千万别拖
小贴士：
产后骨盆恢复不好易导致：
1、下半身血液循环不顺畅，屁股变大，大腿变粗，经常会感觉全身发冷；
2、内脏会随着骨盆的扩张而往下掉，导致下腹部凸出；
3、使产后妈妈失去“三角区”翘挺感，从此彻底失去曲线美；
4、阴道、肛门不能有效的收紧，容易出现小便失禁、子宫脱落等症；
5、会导致盆腔积液增多，引起盆腔炎、附件炎等妇科疾病！
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