女性月经期间很敏感，脸上长痘，身体难受，脾气暴躁，恨不得身上挂个牌子标识“别惹我”，虽然坏处不少，但月经排毒排污血却有利于女性养生。那么月经期间吃什么排污血呢？
经血是血液和一些脱落的子宫内膜、子宫颈粘液及阴道分泌物的混杂液体，属于身体的废弃物。月经期间，女性身体都或多或少会有不适，但是这也是十分好的排毒时机，女性可以通过饮食调理，帮助身体排污。
月经期间吃什么排污血？
1、我们月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量多者)，正在这个时候，如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，既美容又补血，的确是女性经期补血的必备食物。
2、经期喝红糖水，有助于排除毒素、排除淤血，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。
3、适当吃猪血能起到助排污血的作用。可以适当的吃点甜食，可以帮助排毒和排污血。而且这个时候可以放肆的吃甜食了，因为不会胖的。
4、月经期容易腰痛、食欲不好，这时要多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。
5、月经期间多喝温水、多上厕所，更利于排除体内多余的垃圾，而且多喝水还可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。多吃蔬菜，保证营养均衡。
6、月经期肾脏发挥排毒最大作用，注意保暖，不要着凉，别吃生冷的东西，黑色的东西大多是利于排毒的，月经时多吃黑色的东西，比如说黑木耳，海带也是是非常好的。
月经期排污血食谱大全：
1、红豆紫米粥
花生、紫米、红豆提前浸泡半天。将山药削皮，切块。然后烧开一锅水将所有的材料都放进去，搅拌一下，再转小火慢慢煮。等豆子和山药都煮了就差不多了。期间差不多要40来分钟。在经期喝的话，可以加点红糖，这样有利于补血。
2、玫瑰花茶
荷叶、何首乌各1、5钱，黄耆、玫瑰花、桑叶各1钱，炒决明子、茯苓、枸杞各3钱，麦冬5钱。将上述的材料用开水冲泡即可饮用，有疏肝理气、降脂瘦身之功效。
3、当归生姜红枣茶
姜、当归、红枣、枸杞、红糖。当归、红枣用水洗干净后，浸泡十五分钟，然后连水一起倒入锅中，生姜洗净可去皮可不去，切片加入锅中。大火烧开后，转中火
煮约二十分钟，加入适合自己甜度的红糖。糖融化后加入枸杞子，稍煮两分钟即可出锅饮用，有补血活血，调经止痛，润肠通便的作用。
4、姜枣红糖水
干姜10克，大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎水。喝汤，吃大枣。温经散寒、缓急止痛，适用于寒性痛经兼呕吐者。
月经期排污血不能吃什么？
1、巧克力的糖分非常高，过量的糖分会让身体内的微量矿物质消耗掉，这样反而令你在生理期更加虚弱。
2、辛辣的食物容易造成月经不调或者月经过量。严重的话还会影响生理期的代谢，甚至让身体囤积着大量的脂肪。
3、茶叶含有咖啡碱，咖啡碱会让身体产生兴奋的情绪，还会加快身体的代谢功能。如果在经期喝浓茶会严重月经期，并且会增加月经量，影响身体健康。
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■根据毒素颜色性状，可预示相关妇科问题
毒素颜色和性状
毒素滞留部位
预示妇科问题
白色豆渣样、凝块状
阴道
霉菌性阴道炎
黄绿色泡沫状
阴道
滴虫性阴道炎
黄色脓性或夹带血丝
宫颈
宫颈糜烂
黑褐色
子宫腔
子宫内膜炎
黄色水样
附件及盆腔内毒素
盆腔炎及盆腔积液
◆产品使用后的六大奇妙感觉
1、清凉舒适的通透感；
2、消炎止痒的舒适感；
3、腰酸腹坠的收缩感；
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5、调理月经的轻松感；
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◆产品使用效果概述
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※3分钟，消炎止痒下体舒适无比
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※2-3个月，明显改善1-3度宫颈糜烂，效果看的见
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※长期使用，持续营养卵巢，提升生殖系统功能，性福生活有保证
雪莲生态保养贴三期保养，滋养女人青春之源
◆第一期：综合治理期（无创排毒·靶向杀菌）
1-2个月，雪莲生态保养贴每日3片（视排毒量酌情增减）
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◆第二期：系统修复期（修复受损粘膜、提升性福指数）
2-3个月，雪莲生态保养贴每日2片（视排毒量酌情增减）
消除腰酸、腹痛、痛经及经期各种不适，经色转红无血块，经期处于调整期，感觉阴道紧致、润泽、有弹性，提高性欲或性愉悦感，消除烦躁、易怒、潮热盗汗等不适，恢复心情舒畅愉悦，睡眠佳，记忆力提高，缓解更年期各种不适。
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