对女人来说，宫寒对身体健康的影响是很大的。比如宫寒会让女人加速衰老，严重的还会导致育龄妇女无法怀孕。因此女人要尽早的发现宫寒，并及时进行调理，来避免这些危害。那么，女人宫寒有些什么表现呢？
一、来月经时，面部长痘、出油
我们的面部皮肤，寒凝则滞，通过月经排不出来的垃圾和毒素就会通过面部排出，这样就导致了面部长痘、出油的问题。
二、全身发胖
并非所有全身发胖的女性都是宫寒者，而是宫寒者浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。
三、月经紊乱
月经期时短时长，甚至很长时间都不来大姨妈，如果在经期不准的情况下还伴有经前小腹坠痛感明显，白带增多，乳房肿胀感明显，并且在月经期间还伴有排出黑色血块，以及痛经情况严重，这些月经紊乱的情况就是宫寒。
四、手脚冰凉
很多女性总感觉到全身发冷，手脚冰凉。特别在入秋后，有些女性哪怕不停的喝热水，穿再多的衣服也不顶事，这就是宫寒的典型表现。是身体阳气虚衰，气血运行不畅所致。
女人出现宫寒，要及时进行调理。平时多锻炼，运动一下身子，让身体暖起来，还要多注意保暖，尤其在经期的那几天。
康婷瑞倪维儿养颜护肤精华素可以调理宫寒
瑞倪维儿养颜精华素，可以排除子宫垃圾，调节内分泌；调理子宫，各种痛经、月经不调、阴道炎、宫颈炎、宫颈糜烂，纳氏囊肿、宫颈肥大，宫颈息肉、盆腔炎、盆腔积液、阴道炎、附件炎、宫颈炎、月经不调、肚子痛、痛经、胸胀、宫寒等是每个女性朋友必备品！
瑞倪维儿养颜精华素里的胶原蛋白使肌肤富有弹性、水润，使身体各关节具有较高的灵活性，而透明质酸是肌肤保持水分的关键。免疫酶的数量决定人体免疫力，数量越多，身体的抵抗力越强。肉碱促进脂肪转化成能量，加速脂肪代谢。辅酶Q10在延缓皮肤衰老的同时能够强化心脏机能，缓解缺氧的状况。瑞倪维儿养颜精华素为人体补充了因年龄增长而逐渐减少的必须元素，从而改善人体透明质酸含量低，胶原蛋白失水变性，免疫酶数量逐渐减少，皱纹产生，身体内炎症、毒素郁积，自行清除自由基的能力下降及脂褐素堆积等问题。
精华素一个疗程（小疗程3个月、大疗程6个月）还可以调理各种痛经、月经不调、阴道炎、宫颈炎、宫颈糜烂，纳氏囊肿、宫颈肥大，宫颈息肉、盆腔炎、盆腔积液、阴道炎、附件炎、宫颈炎、月经不调、肚子痛、痛经、胸胀、宫寒等
主要成分：
胶原、透明质酸、泛醌（Q10）、肉碱PCA、生育酚（维生素E）等。
每日用量：2-3粒
净含量：毫克/粒，90粒/瓶
另外，小编认为饮食调养是一个不错的选择，小编今天就给大家推荐几种暖宫食物，女性朋友平常要多吃一些哦！
红豆：红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有滋补强壮、健脾养胃的作用。能清心火，也能补心血，同时又富含铁质，能行气补血，非常适合暖身驱寒气。
黑豆：黑豆含有大量的氨基酸、不饱和脂肪酸及钙、磷等多种微量元素。黑豆可以调理月经，具有非常好的安胎作用，孕妇常吃，可以益身强健，女性常吃可以对女性的宫寒具有非常好的调理效果。
阿胶：阿胶有助于促进血中红细胞和血红蛋白的生成，每天吃点阿胶，可让女人气色红润，缓解手脚冰凉、月经不调等不良症状。治疗宫寒，建议用阿胶搭配红枣、枸杞和黑芝麻一起食用。
红糖水：宫寒的女性可以在例假前三天每天喝红糖水。这样可以促进排量，更好地将月经排除干净，同时也有活气血，暖宫的作用。
当归：当归是女性的养生圣品。它能补血活血、调经止痛、润肠通便，常用来治疗痛经、月经不调等等。可以将当归切成薄片，用5克煮水当茶饮，或是在煲鸡汤时加些进去，可以改善宫寒，温煦子宫。
益母草：益母草对女人调经、治疗宫寒、消肿都有明显的作用。女性可以在月经快来之前就开始吃些益母草煮的鸡蛋，不仅营养还可以调经。
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