盆腔犹如女人的“聚宝盆”
女性的盆腔，你知多少？
我们都知道盆腔的重要性，可即便我们知道了它的重要性，一不留神也会让它受委屈，特别是恼人的盆腔发炎。如果你正被它困扰，千万别郁闷，看看下面的文字，你会发现远离盆腔炎就这么简单!
盆腔炎的3种传播途径
●沿生殖道黏膜上行蔓延：病原体侵入外阴、阴道后，或阴道内的菌群，沿黏膜面经宫颈、子宫内膜、输卵管黏膜至卵巢及腹腔，是非妊娠、非产褥期盆腔炎的主要感染途径。
●经淋巴系统蔓延：病原体经外阴、阴道、宫颈及宫体创伤处的淋巴管侵入盆腔结缔组织及内生殖器其他部分，是产缛感染、流产后感染主要感染途径。
●经血液循环传播：病原体先侵入人体的其他系统，再经血液循环感染生殖器，为结合菌感染的主要途径。
爱心提示
急性盆腔炎症状：
下腹疼痛，发热，如病情严重，可有高热、寒颤、头痛、食欲不振等。
慢性盆腔炎症状：
低热，易疲乏，病程较长时，有神经衰弱症状，如精神不振、周身不适、失眠等，还有下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛等症状，常在劳累、性交后及月经前后加剧。还有的患者出现月经增多和白带增多。
女人的盆腔就好像一个不通风的房间潮湿、阴冷因此我们得经常给盆腔“打扫”排毒
1.生产垃圾（羊水、恶露）2.生活垃圾（死精子）3.月经垃圾（内膜剥落）4.内源体、外源体代谢垃圾5.久坐或跷二郎压迫臀部淤毒孳生。盆腔本来是一个净水池，被这些垃圾污染后就变成一个臭水沟，时间久后就会变质，气血循环变差、温度逐渐下降，就会於堵在盆腔的各个部位，使盆腔变成一个潮湿、阴冷、肮脏、不透气的场所（寒、湿、堵）。所以盆腔内是万病之源的发源地。目前中医认为长期受到寒和湿是易导致盆腔淤毒增加的主要原因。不孕、输卵管不通、手脚冰凉（冬季特别怕冷），夫妻生活质量不高，妇科炎症反复发作，夜尿频繁，经量少、推后、色暗,严重可导致子宫肌瘤、卵巢囊肿，结肠癌！而这些都是盆腔淤毒的好发症状！人体正常体温36.5℃-37.2℃.但是90%女性盆腔达不到37℃-38℃，当女性常年寒湿过重、局部体温寒凉，寒则凝、凝则滞、滞者瘀、瘀者结节或增生或肿瘤！所以提高温度，达到血液循环、活血化瘀，才是永保盆腔健康的根；
严把生活7细节
1.经期保健记心中
勤换内裤及卫生巾，避免受风寒，不吃生冷刺激性食物，不宜过度劳累。充分休息，如果此时拼命工作，久而久之就容易形成盆腔充血，抵抗力下降，诱发盆腔炎。月经期间禁止性生活、游泳、盆浴、桑拿浴，因为此时机体抵抗力下降，致病菌易乘机而入，造成感染。
2.个人卫生别忽视
保持会阴部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，做到专人专盆，一般不必洗阴道内，也不必用热水、肥皂等清洗外阴。平日要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。床上用品应单独清洗晾晒，避免将致病菌传染他人。
3.瘦身无需减营养
有些女性由于担心发胖，单纯依靠不吃饭来瘦身，使机体处于极度的虚弱状态，如果不及时补充营养，就会造成抵抗力急剧下降，可能引发各种不同类型的感染，甚至盆腔炎。正确的方法是，女性在节食的同时，不妨多吃高蛋白的食物，如瘦肉、豆制品，多吃蔬菜、水果，既满足了人体所需，又不会增加体重。
4.忙里偷闲常运动
参加各种方式的体育活动，尤其是跑步、登山等耐力运动，增强身体抵抗力。利用一切可能的时间和机会加强锻炼，比如骑自行车上下班，坐公交车的提前两站下车步行到单位或家，工作间隙站起来活动一下筋骨，在家边看电视边做扭腰压腿……
5.亲密伴侣要固定
性伴侣的增多也会给女性健康带来了新的危机，尤其在男女双方都有多个性伴侣的情况下，女性发生盆腔炎的几率要高出几十倍。因此，严肃性态度，固定性伴侣是保证健康的基本原则。
6.坚持使用避孕套
据调查，坚持使用避孕套的女性，盆腔炎的发生率显著低于不使用避孕套的同龄女性，尤其对于性伴侣多，性关系复杂的女性而言是极为有效的方法。因此，避孕套不仅是避孕的好方式，而且也是保护女性免受盆腔炎痛苦折磨的好助手。
7.清淡食物保健康
平日饮食应以清淡为主。多吃有营养的食物如：鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。
温馨提示
盆腔炎女性在饮食上有所禁忌外，还应坚持使用女性生殖抗衰产品。女人的盆腔就像一个阴冷，潮湿、肮脏、不通风的房间，为了让我们的房间更漂亮、干净、温馨，一定先选择开窗和生火，补充阳气，也就是要先给盆腔清扫,将垃圾毒素排出体外。
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