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这个运动可以远离一切盆腔和肠道的问题,收

盆腔积液是什么意思?对女人有何危害!

盆腔积液概述   盆腔积液又称宫腔积液,子宫积液临床并不常见,不同年龄的子宫积液患者可由不同的原因所导致。引起子宫积液的主要原因有:1、子宫出血;2、子宫内膜炎;3、子宫颈管粘连、堵塞;4、生殖器畸形。出现子宫积液,患者可表现为下腹坠痛,同时可有白带增多以及血性分泌物。出现医院就诊,进行宫腔镜检查和子宫诊刮,明确原因后再对子宫积液进行相应治疗。人工流产亦可引起子宫积液,可通过B超进行子宫积液的检查。

  子宫积液分类   女性子宫积液在排除了排卵期前后的少量生理性积液外(排卵期的前后检查有少量积液是正常的)其余均为病理性。   病理性积液   主要为盆腔炎症引起(是指子宫内膜炎、输卵管炎、卵巢囊肿等盆腔脏器的炎症)可引起女性月经不调、性生活障碍、不孕等,必须经过系统的、科学的治疗。因为感染的病原菌大多数对广谱抗生素无效(应该在医生的指导下用药),往往导致病程迁延、反复发作,是治疗的一大难题,把炎症彻底治愈是非常关键的。如果治疗不彻底,可直接影响受孕或者引起宫外孕,严重威胁女性身体健康。

子宫积液就是盆腔存在炎性渗出物,可发生在子宫内膜发炎后,内膜组织肿胀的细胞中渗出的略黏稠的液体,被周围组织包裹所渐渐形成的囊性包块。如果不加以治疗的话,可以慢慢长大。太大了,药物就不能消除了,需要手术切掉。盆腔积液可以彻底治愈,但必须在查清致病菌的基础上,才能够有效治疗。除了女性因生理特点有正常的盆腔积液外,病理性的子宫积液多是盆腔炎或子宫内膜异位症。盆腔炎的原因多与患者不良卫生习惯有关,如经期、产后一月内有性生活,妇科手术后一月内洗盆浴等。人工流产、引产消毒不严引起的医源性感染,也可引起盆腔积液。因盆腔炎症引起的积液最好作后穹隆穿刺检查,鉴定一下液体性质。如有慢性感染病灶,可能是妇科系统如卵巢、输卵管的炎症,也可能由结核或者肿瘤引起。盆腔炎要早治,拖久了会影响生育。要确定盆腔炎的致病菌,应通过特殊的化验检查,然后对症用药。如果怀疑是结核性的,应抗痨治疗。抽取积液是检查或对症治疗手段,不应常作。因为单纯抽积液不但不会治好盆腔积液,还会使积液增多。引起子宫积液的原因   1、子宫出血;   2、子宫内膜炎;   3、子宫颈管粘连、堵塞;   4、生殖器畸形。

  子宫积液治疗   而盆腔积液分为生理性和病理性,生理性的盆腔积液多发生在妇女排卵后或早孕期,多可自然消失,不必进行治疗。在临床上大多数妇女的盆腔积液是由于炎症引起,是盆腔存在炎性渗出物,可发生在子宫内膜发炎后,内膜组织肿胀的细胞中渗出的略黏稠的液体,被周围组织包裹所渐渐形成的囊性包块。若不加以治疗,靠药物就不易消除了,需要手术治疗来帮忙。通过生殖道局部透皮给药吸收,能迅速补充女性生殖营养,营养卵巢,激活和恢复卵巢动力,刺激卵巢自身内源性雌激素的分泌,使卵巢功能恢复正常,从而达到养巢驻颜,抗衰老和改善更年期症状的目的,有效推迟更年期。

对上述问题更好的解决方法,并且更能伴随日常保养的方法是提肛运动:

提肛运动伴随着呼吸使腹部有节律地松~紧一松~紧,可以促进肠蠕动,有益于排便。并且相当于对腹腔内的五脏六腑进行了一次有效按摩,可以增强五脏六腑的功能,益气活血,平衡阴阳,对身体的整体调节非常有益。

这是一个非常有益于肠道的“运动”

  首先,提肛运动能够改善局部血液循环,改善肛门括约肌功能,预防肛门松弛,对防治痔疮和脱肛颇见功效。

  其次,提肛运动伴随着呼吸使腹部有节律地松一紧一松一紧,可以促进肠蠕动,有益于排便。并且这种运动可以随着气息进行,就相当于对腹腔内的五脏六腑进行了一次有效按摩,可以增强五脏六腑的功能,益气活血,平衡阴阳,对身体的整体调节非常有益。

  所以提肛运动是一个平衡全身的运动,有助于脏腑的正气补养,正气足,邪不易侵身,所以湿热犯大肠,导致大肠湿热也是很难的。我们每个人,尤其是脏腑气血比较虚弱,或是发便秘、好腹泻的人,不妨试试“提肛运动”。

提肛运动的准备工作

  随时随地都可以做。不要觉得难为情,这个动作别人是看不出来的。如果你实在不好意思,也可以在排便后,起床前,临睡前,或自己独处时进行。

基本操作方法

  思想集中,收腹,慢慢呼气,同时用意念有意识地向上收提肛门,当肺中的空气尽量呼出后,屏住呼吸并保持收提肛门2~3秒钟,然后全身放松,让空气自然进入肺中,静息2~3秒,再重复上述动作。

  同样尽量吸气时收提肛门,然后全身放松.让肺中的空气自然呼出。这种提肛运动是最基本的操作方法,当然也可以变换成更复杂的操作方法。

  夹腿提肛:仰卧,双腿交叉,臀部及大腿用力夹紧,肛门逐渐用力上提,持续5秒钟左右,还原,可逐渐延长提肛的时间。重复10次,每日2~3遍。

  瑜伽式收阴法:采取坐位,有意识地收缩尿道、阴道、直肠括约肌,然后放松。如此反复50~次,每日2~3遍。

  床上训练法:仰卧床上,以头部和两足跟作为支点,抬高臀部,同时收缩会阴部肌肉,然后放下臀部,放松会阴部肌肉。如此反复20次,每日早晚各1遍。此运动可以增强腰、腹、臀、腿及盆腔肌肉,提高这些部位的肌肉及会阴部括约肌的功能。

  仰卧屈腿挺身:仰卧屈膝,两足跟尽量靠近臀部,两臂平放体侧,以脚掌和肩部做支点,骨盆抬高,同时收缩肛门,持续5秒钟左右,还原。重复5~10次,每日2-3遍。

  以上介绍的几种方法,可根据个人的实际情况,选择做l~2种或2~3种即可,不必都做,关键是要持之以恒,一定会收到良好的养生养肠效果。

  目前,临床上主张进行提肛锻炼,健康人可以每天坚持进行锻炼,男女做这样的锻炼,都会对盆腔的血液循环进行促进。从而避免疾病的发生。这样便可避免盆腔疾病与减少肠道和肛门疾病的复发。即使是做了肛肠手述的人,也可以在医生的指导下,从术后第三天起开始进行,逐渐增加锻炼幅度,延长锻炼时间。

大家可以试着锻炼一个月,有好效果记得反馈黄帝养生的编辑哦。

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