为了有一张漂亮的脸蛋儿，很多女性朋友不惜下血本购买各种高档化妆品，然而却发现面色越来越差了，这让很多人百思不得其解，其实，这主要是因为“治标不治本”！女人的身体是非常娇弱的，气血不足会让女性脸色差，经期也不准，长期下去，还会出现各种健康问题。
如何判断气血不足？
看脸色面色红润，精气神好，就说明气血旺盛；脸色暗淡，无神无力，精神差，就说明气血运行差。
手的温度气血充足的人手总是温暖的，而如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，就都是气血不足。
指甲有月牙人的手指甲上都有个半月形的“小月亮”，正常情况下，除了小指，应都有半月形。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形，说明人体内寒气重、气血不足。
头发气血足的人头发浓密、黝黑、有光泽，反之如果一个人的头发稀少、发黄、干枯，则说明气血不足。
睡眠入睡快、睡眠沉，呼吸均匀一觉睡到自然醒，表示气血充足；而入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血虚。
女性气血不足的危害
脸色暗黄，皮肤粗糙人一旦气血不足，肝脏就无法正常排毒，胆黄素不能被及时代谢掉，就会导致胆黄素阻滞，面色发黄黯哑，皮肤粗糙。所以，改善皮肤的第一步就是补足气血。
月经不调气血就像太阳，源源不断地为身体输送热量与能量，保证气血顺畅，而血虚的人无法得到气血给予的热量，体内已形成寒湿，很容易导致气滞血瘀，月经不调。
加速衰老女性如果气血不足比较明显，可能会加速身体的衰老。因为在气血不足的影响下，此时脏腑功能下降，血液无法及时提供到身体各个部位，很多人就会出现身体衰老的表现。例如指甲容易干裂、毛发容易枯燥，甚至皮肤会变得粗糙、暗淡无光，这些表现都与气血不足有关。
乳腺疾病乳腺增生,其实就是气血不足。乳房上分布了非常多的经络，如果你气血不足，气血失调，血行不畅就会气滞、血瘀、痰凝互结于乳房就成了乳腺增生。《妇人大全良方》曾提到：“此属肝脾郁怒，气血亏损，名曰乳岩”，明确地道明了乳腺疾病的诱因也是气血问题。
孕期危害孕期气血不足对孕妇危害也很大。气血不足的孕妇会经常感到手脚冰凉、爱出汗、看东西模糊不清、容易身体疲劳、脸色苍白、面部缺乏光泽、嘴唇不红润等；还会造成孕妇头晕耳鸣，让她们每天都感觉精神萎靡；睡眠质量不好，很大程度上影响胎儿的发育。产后还会容易出现乳汁不足的情况，奶水不够等现象。
或胖或瘦气血不足不仅仅会出现消瘦，也容易肥胖。一般气不足则胖，血不足则容易消瘦。气血不通、气血的瘀滞，使身体的代谢下降，脂肪的分解代谢缓慢，自然出现肥胖。而脾胃失调导致血和气的不充足，自然食欲不振，身体乏力，出现消瘦。
四大要穴提升女性气血
三阴交穴三阴交穴的功能是很多的，对于气血的调理也独树一帜。健脾补血、疏肝补肾，对于血虚等情况都有很好的帮助。三阴交穴也是临床上妇科的治疗、保健首选的要穴，每天睡觉前坚持按揉三阴交穴几分钟，肯定会有不一样的效果。
血海穴血海穴对于气血养生是非常重要的。血海穴是治疗血症的要穴，具有活血化瘀、补血养血、引血归经之功。每天上午9至11点刺激血海穴是最好的，因为这段时间是脾经经气最旺的时候，人体阳气处于上升的趋势，所以直接按揉就可以了。
太冲穴太冲穴是属于肝的经脉，足厥阴肝经，肝是主管疏泄功能的，也就是人体的气血的通行，是主气的。太冲可以调理气血，治头晕目眩、中风有很好的疗效。
合谷穴手上的合谷穴是掌管着人体的血，而太冲穴是肝的经脉，属足厥阴肝经;肝的功能主要是疏泄，换句话说，也就是人体的气血的通行是否顺畅，两者相辅相成。调气血重在调气，也可左右手来回按揉合谷穴，每次按揉几分钟，可以间接调理气血。
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年毕业于陕西中医学院医疗系。妇产科主任医师，任中华全国中医药学会妇科专业委员会常务委员。陕西省中医药学会妇科专业委员会副主任。医院妇产科主任。陕西省医疗事故鉴定专家成员。陕西省卫生高级专业技术资格评审卫生委员会委员。
从事临床医疗，科研和教学工作30余年。先后发表学术论文30余篇，取得厅级科研成果一项，研究课题两项。临床经验丰富，特别是在中医妇科常见病，多发病及妇科杂症的诊治方面积累了丰富的经验。
擅长治疗：
1、功能失调性子宫出血，月经失调，闭经，痛经，经间期出血，带下症，卵巢囊肿，子宫肌瘤，盆腔积液，盆腔炎性包块，急慢性盆腔炎，附件炎，宫颈炎，宫颈糜烂，各种阴道炎症，不孕不育、子宫发育不良，无排卵，输卵管不通，药流，人流后出血不止，先兆流产，习惯性流产。
2、乳腺增生，面部色斑，母婴血型不合，效阶比值增高，子宫内膜异位，更年期综合症等病症的治疗。
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