春季是一个非常敏感的季节，在这个季节属于冷热换季的时间，气温变化比较明显，冬天身体消耗的阳已经差不多了，所以对于女性来说春季显的尤为重要。
大家都知道，夏天人身体是一个蓄阳的过程，在身体里边逐渐积累阳气，准备应对冬天的消耗，在春季就是一个蓄阳的准备活动，这个准备活动做不好，那么会直接影响到接下来的蓄阳的工作。所以春季要尤为注意，否则就很容易引起女性宫寒血瘀。
宮寒会导致女性出现许多妇科问题且还会导致女性受孕较难，所以当女性出现宫塞后要及早重视。其实，女性会宫寒，往往是日常生活中一些不良习惯导致的。
譬如以下这6个“恶习”，女性最好别做!
1，穿衣追求“单薄”
温度还没回升就开始
为了时尚而穿衣单薄
在生活中很多女性都喜欢为了追求外表好看而穿一些过于单薄的衣服，有的女性甚至特别喜欢露个大腿，殊不知，这样的穿着对于女性的身体是没有好处的，相反还会因此导致寒气进入到体内，所以大家在室内温度比较低的时候最好注意着装。
2，为了身材乱吃药
很多女性为了身材苗条，长期服用一些有害身体的药物，比如减肥药。有研究表明，长时间使用此类药物进行减肥，对女性来说不仅没有好处，反而会在药物的影响之下短时间丢失大量的能量，而身体在这个时候就会变得尤其脆弱，继而导致宫塞的出现。
3，温度一高过于追求“凉”
很多女性只要天气变暖，就特别喜欢进食寒凉的食物，喝冷饮、吃冷食，其实，这是非常不好的。我们都知道，女性的体质本身就属于阴性，如果经常进食生冷食物很容易因此影响身体，从而导致宫寒等疾病找上门来。
4，长期不爱运动
很多宫寒的患者都是不喜欢运动的人，最主要的原因是在缺乏运动的情况下患者的身体就会变得越来越差而身体中的寒气也会不断的积累，导致宫寒找上门来
5，长期忙于工作缺乏休息
过度劳累是很多现代人都会出现的问题，如果每天都处于过度劳累的状态就会导致身体中的阳气出现损伤最终诱发宫寒。
6，心情不好
由于长时间的生活在压力过大的状态中，很多女性的身心都处于过度透支的状态，而身体中的精气神也会大大的减少，导致女性容易出现宮。
如果您或身边的人出现宫寒、体寒等，应当尽早重视起来。
如何调理宫寒
1、饮食调理：在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，春秋、冬季更要尽可能不吃冷饮。这些寒凉生冷的食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。
2、泡脚：水位尽量高点至少要没过脚踝，旁边放一壶水，感觉水温下降了就倒点热水进去，持续泡脚15~20分钟。这也有助于提高睡眠质量。同时对寒性体质又很好的调理作用。
3.喝酵素，补充酵素，活化子宫内膜细胞，清理子宫瘀血，使体内的新陈代谢产物及有害物质排出体外，使身体恢复至原生状态，就可改变因酸性体质或宫寒造成不孕的问题，从而提高怀孕的几率，为胚胎着床提供适合发育的内环境。酵素可以加快子宫内血液循环，帮助子宫排出寒毒。女人的子宫就像一个阴冷、潮湿、不通风的房间，我们让房间漂亮、干净、温馨，一定先选择升火和开窗，补充阳气，也就是要先给子宫升温，温度上升，湿气、寒气全部被赶跑，血液循环加速，子宫修复，活血化瘀能力增强，垃圾毒素自然排出。适用人群:月经不调、月经紊乱、月经前胸胀、小腹下坠疼痛感、痛经、月经量少、阴道干涩，盆腔炎盆腔积液、阴道炎、附件炎、宫颈炎，宫寒、体内寒气较大的女性。
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