养生有很多方法，是不是曾听说过拍屁股也可以
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拍屁股真的能养生吗?想必很多人都非常的好奇。这其中到底有怎样的说法呢?一起随往下看吧。
臀部位于人体的中部，是经络气血运行的关键关键，有六条经络经过，是连接人体上下气血运行的桥梁，臀部里面是盆腔，有子宫卵巢、附件，肛门、阴道、腹股沟淋巴。现在工作环境有空调，而且工作基本都是坐在电脑前，由于缺少运动和受寒，致使臀部寒、湿和瘀，出现了一系列盆腔淤血综合症的症状，这个时候病人常常认为自己是盆腔炎，不孕患者马上联想到输卵管的问题。
首先我们先来看看臀部可能会出现的问题，针对这些问题有哪些解决的办法。
臀部容易出现以下问题
1、毒素问题
1.引发腰部、痔疮问题
由于我们久坐、跷二郎腿，臀部经络不通，代谢不好，使臀部循环不顺畅，发凉，大量垃圾、寒毒囤积在腰椎、盆腔、腹股沟处，臀部附近就像一个垃圾场，从而致使腰部问题，如：腰酸、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、带脉不顺畅、腰腹赘肉多、下肢循环不好、再因不运动、久坐、循环慢，最易构成血瘀，在直肠部位易构成痔疮。
2.引发妇科问题
臀部寒凉，盆腔内、腹股沟堆积很多瘀堵的毒素病菌，致使盆腔积液、盆腔炎、附件炎、阴道炎等炎症。当臀部受寒时，会使臀部经络收缩，出现痛经，月经不调，血色暗、血块等;当臀部(盆腔)多湿，会造成泌尿生殖系统的炎症，盆腔炎或阴道炎等;在子宫、卵巢部位寒气不容易排出易构成囊肿，肌瘤等。
2、激素问题
很多女性为了留住不老容颜，不惜花血本在脸上。其实衰老的源头在盆腔，盆腔是生命的出发点，掌管女性激素的分泌，由于臀部长时间处于瘀堵状态，随着年龄增长，激素水平下落的时候，衰老的症状就会开始出现。因此抗衰老需从臀部保养、庇护盆腔开始。
3、臀部瘀堵对人体造成的危害
1.生殖系统
宫寒(月经不调、痛经)、卵巢早衰、卵巢囊肿、子宫肌瘤、妇科炎症、盆腔积液，白带量多，或清稀如水，或色黄、稠、痒、有异味。
2.淋巴系统
淋巴毒素累堆积过量、淋巴液循环不顺畅、乃至淋巴梗塞，病变、造成下肢肿胀、局部肥胖、肤色暗黄。
3.循环系统
经常性手脚冰冷、手脚麻痹、静脉曲张、气血不好、代谢不好。
4.肌肉系统
乏力、松弛、易酸胀、萎缩、硬块、活动不灵活。
5.神经系统
坐骨神经痛、臀部外侧痛、脚背疼痛、乃至产生反射性疼痛、膝关节、脚腕关节、腰椎等酸胀或不适。
6.经络系统
四肢麻痹、腰酸背痛、性冷淡、抽筋、排毒功能异常、易怒、情绪喜怒无常、面色昏暗无光、容易疲劳。
7.对人体外形比例的影响
臀部、腿部、腰部易引发局部过量浮肉、过量的水份聚集易产生湿症、寒症、身体变形、代谢减慢、人体比例不符合健康美的标准比例。
以上就是我们每个人的臀部可能出现的各类问题，针对这些问题有哪些需要我们改良的方法和注意的事项呢?一起随继续往下看吧。
解决方法其实很简单，除改变自己不良的生活方式和饮食习惯外，平时还应当注意这些方面。
需要注意的事项
1.平时注意臀部的保暖，少食冷饮和寒性食品。
2.如果每天必须坐着工作，可以做做工间操，坐一小时站起来拍拍屁股。
3.有手脚冰冷，痛经，月经量少，子宫内膜薄，子宫内膜厚情况的如果每天拍屁股30分钟，坚持拍屁股3个月上述症状会明显改良，而且常常还会有一个意外收获，肩颈痛明显好转了，脸色红润了。
4.拍屁股的方法其实也是很简单的，关键在于要每天坚持。
具体方法：双手举起平肩，自由落体下去，拍打臀部周围包括小腹、腹股沟、髋关节和骶尾部。如果在拍打进程中发现某个部位刺痛，就每天重点拍打，直至痛点消失。也可以用拍子隔着衣服拍打屁股，医院检查一下，如果有囊肿者慎拍。拍屁股后不要马上洗澡，拍屁股的时候要注意保暖，不能一边吹着空调或电扇一边拍屁股。
以上就是给大家介绍的大家日常生活里需要的注意事项，和臀部的保养，那末拍打臀部有哪些好处呢?随一起来看看吧。
拍打屁股的好处
解决问题从臀部养生开始吧
1.改良血液循环
改良月经痛、月经不调、带下等女性疾患。同时能够改良肠壁的血液循环，所以具有消除便秘和宿便的功效。
2.睡眠品质
有很好的平衡阴阳功效，马上改良，提高睡眠品质，从而消除疲乏、头晕、烦躁、潮热等。
3.脸部肌肤
针对性的启动脏腑功能，排除体内毒素，紧致肌肤富有弹性，面色红润有光泽，皱纹、黄褐斑逐步消淡，提示平常只重视面部护理美女们，可见想要具有好皮肤，好体形臀部护理也是关键。
4.改良体型
排出盆底、腹部、腹股沟过剩的脂肪和毒素。
有妇科疾病的人，臀部外侧这1区域都是不通的，特别是有妇科，卵巢囊肿，子宫肌瘤的人，当你将这个部位舒通后，再去配食疗补足气血就能很快冶愈。
卵巢囊肿的女士，将臀部经络买通后，卵巢囊肿明显缩小。忌食寒凉，多吃补血，补肾的食品，每天坚持用温水泡脚疏通经络，泡完脚后，在脚根内侧凹陷处的子宫反射区各推拿10分钟，一个月后复查，卵巢囊肿消失了。患子宫肌瘤的人也可用此方法。
造成臀部瘀阻主要有两个缘由
第一是现在的人活动少了，而且很多人的工作都是整天坐着，这样就使臀部长时间受压，肯定会造成血脉瘀堵，最好的方法就是平时多活动，多走路，多拍打臀部及进疏通。
第二个造成瘀堵的缘由就是肌肉注射，只要是常常接受肌肉注射的人，这个部位肯定直接受伤，针打得越多，周围的吸收能力就越差，药液不吸收就结成了硬块，在身体内留下隐患。若干年后，女士就容易患上妇科疾病，男士则容易患前列腺炎。最好的预防就是少做肌肉注射，不得不做肌肉注射的人，可以在做了肌肉注射后及时地用热水袋敷，或用艾条薰，使药液尽快被完全吸收，不留隐患。
结语：通过上面的介绍，大家是否是也想自己试试?养生保健都是一天一天的工夫，可以坚持一段时间看看自己的改变。不过注意拍打的手劲，别拍疼自己哈。拍打随时随地都可以，简单轻松自由，希望今天的介绍能够给大家带来帮助哦。
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