三九季节，天气寒冷“三九”作为一年中最冷的时令，是人体功能最易受干扰的时段，也是最适宜于调整人体功能的时机。因而，抓住一年中这改善体质的机会，可以提高人体免疫力，增强抗病能力，预防和减少冬春季多发疾病。
冬至后是补阳的最佳时机，中医认为‘冬至一阳生”，阳气开始生发。所以三九天也是一年中灸疗养生的最佳时机。此时灸疗可将天时、具有扶阳的灸疗和穴位三者结合更好地起到温肾助阳、温经散寒的作用，从而提高机体的抗寒和抗病能力，提高人体免疫能力和对气候变化的适应能力。
此时，最适合的穴位就是神阙穴、命门穴，关元穴、足三里穴等扶阳固本的穴位，灸神阙穴可将初生之阳坚固在体内，慢慢生发生长，为体所用。神阙的位置就是肚脐。肚脐正位于人体的“黄金分割点”上，是调整人体功能的最佳作用点。神阙穴是五脏六腑之本，为任脉、冲脉循行之地、元气归藏之根，为连接人体先天与后天之要穴。
受先天遗传影响，相对男性来说，女性阳气更为不足；受女性生理特点影响，月经来潮、怀孕、流产、哺乳，坐月子，造成大量阳气消耗，寒气容易乘虚而入；现代生活习惯极大削弱女性的阳气：酷爱冷饮、穿吊带露脐装、夏天冷气旁不离身、熬夜加班、电脑辐射、常年不运动、性生活过度、滥用激素、堕胎流产……都会加剧阳虚宫寒。女人的阳气越来越足，内分泌功能逐渐规律有序，子宫机能逐步恢复，生殖器官可以得到充分的保养。艾灸疗法自古以来就能调经止血﹑安胎止崩﹑散寒除湿之效。暖宫能够调经养血、温暖子宫。它简便有效，温阳散寒，扶正培元。 人体气海穴位于下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。经属：任脉。击中后，冲击腹壁，动静脉和肋间，破气血淤，身体失灵。穴主治：虚脱、形体羸瘦、脏气衰惫、乏力等气虚病证；水谷不化、绕脐疼痛、腹泻、痢疾、便秘等肠腑病证；月经不调、痛经、闭经、崩漏、带下、阴挺、恶露不尽、胞衣不下等妇科病证。水肿鼓胀，脘腹胀满，大便不通，泄痢不禁，癃淋，产后恶露不止，胞衣不下，四肢乏力。我院中医科针对宫寒不孕，卵巢早衰或卵巢储备功能下降，子宫内膜血流不畅，子宫内膜厚度偏薄的姐妹，开展三九脐灸督灸疗法，以改善卵巢血流和卵巢功能，改善子宫内膜血流，促进输卵管积水和盆腔积液代谢消除，补肾活血，调经助孕。
