大诚小店
带你发现城市角落诚意之美
我先是被这家店的高大上的环境所吸引的。
如今的会所类场所无不奋力将空间用尽，隔出无数的房间，所谓“有容乃大”，但这间店简约明快的现代风格，让人眼前一亮。两层复式的诺大空间，一排木质的桌椅，华丽却不失品味的水晶吊灯，一墙的绿植装饰，一地排开去的蒲团，果然是身处闹市却闹中取静、修养身心的一处好地方。
一位从事妇幼保健多年的医生，行医多年后感慨于女性对自己身体的认知太少因而极易走入一些商家基于消费引导的“知识”误区，遂与伙伴们创立这间养生会馆“焕彦堂”，倡导健康生活之余也算是功德一件。
与别的养生馆“十项全能”的风格不同，焕彦堂注重医理，聚焦问题，储备干货秘器，逐个击破！
关于我们看似熟悉实则迷糊的女性身体，换彦堂道出了四个秘密。
秘密1：身体上没人训练的最重要的肌肉
你可能花费大量时间去健身房训练你的核心肌群或者臀部。你也不会忘记训练你的手臂和背部，无需提醒，你也会经常秀你的大腿和小腿。但是有一个肌肉群无疑比其他任何肌肉都重要，那就是你的盆底肌。
盆底肌肉支撑你的盆腔器官，包括阴道、膀胱和直肠。如果这些肌肉变得虚弱，你可能会患上尿失禁或粪失禁、器官脱垂，后者的发生是由于你的盆腔器官脱出正常位置，在阴道内形成膨出物。特别是当你年老或者分娩后，这些症状发生几率非常大，当然也会在其他时间发生。
如今很多女性朋友都出现了颈痛、腰痛、背痛、漏尿、子宫下垂、性生活质量下降等问题，如果你们仅仅认为这些是自然衰老现象，或是归咎于“月子没坐好”的话，那你们可要引起注意了，其实这些症状都与女性盆底肌功能障碍相关！
在国外盆底肌训练以已经是众多女性生活的一部分，就像美容一样。许多人刚开始训练盆底肌会觉得有点小尴尬，但是一旦掌握诀窍后，就会发现训练非常容易而且跟健身效果一样，甚至觉得连腹部和臀部的线条都完美了很多，坚持一段时间后脸色也都红润起来。
研究表明训练盆底肌训练可以改善失禁和脱垂等症状，也有研究发现强壮紧致的盆底肌肉会令男女性产生更加强烈的性高潮。（别害羞喔，这个是关乎大家的“性福”问题！）
健身固然强力支持，但却无法运动到盆底肌，所以爱美需要由内而外地养护，来尝试一下这种肌肉群的养护“健身”方式也许可以令你神清气爽，由里到外焕然一新呢。
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