在农村生活过的朋友，对艾草肯定都不陌生，它常见于山脚下、田野里。
小时候对艾草的印象，一个是清明节前后的艾草粑，一个是端午节门框上要插的艾草杆。现在呢，更多的是对艾草宝藏养生功效的知晓。
今天就来说说最简单的艾草煮水吧，夏天用尤其好。具体有什么用法呢？我们一起来看看~01煮水洗头：去油、止痒、去屑、防脱发艾草煮水洗头为什么能够去头油、止痒、去屑、防脱发呢？艾草的主治功效，理气血，温经脉，祛寒湿，止痛，抗菌，消炎，镇咳化痰，促循环，补气.....既然有“抗菌、消炎”，所以止痒去屑的效果是非常好的，关键是还不伤发质及头皮！怎么洗？第1步：用艾草煮一碗艾草水，越浓越好；第2步：用艾草水把整个头皮润湿，然后用毛巾把头发包裹起来，这样让艾草水在头皮上保留10分钟；第3步：用洗发水或者温水冲洗干净；第4步：“十指为梳”用手指反复梳头下。初期每周用艾草水洗头3次左右；等到头不油、头不痒、屑不见时，每周可以洗1-2次，这样对整个头皮及头发的保养非常好，从理论上还可以去头风（头痛）！！！用艾草洗发1次，基本头皮不痒了；坚持洗3次，基本头皮屑不见了；坚持3个月，好像绒发越来越多，以前经常的头痛也好了不少！02小儿煮水洗澡：止痒去痱子夏天来了，宝宝长痱子，很多新手妈妈会急得手忙脚乱，这时你不妨煮盆艾草水给宝宝洗洗澡，去痱止痒效果很不错。怎么洗？第1步：用30克艾草加水放进锅里煮15分钟，越浓越好；第2步：等艾草水放温后，直接用毛巾沾艾草水给宝宝擦拭痱子多的地方；第3步：然后把艾草水倒进盆子里，调好水温，给宝宝洗澡。（记住：给宝宝用艾草水洗后，就不要再用什么沐浴露或者清水冲洗了！）可以隔三差五的给宝宝煮艾草水洗，不仅止痒去痱子，连蚊虫叮咬的地方也好了，皮肤滑滑的！如果宝宝，脖子下、腋下、私处的痱子化脓了，也不要怕，可以洗干净后，用芝麻油调艾草灰给宝宝涂抹，第二天就好！实际上在夏天，男女老少都可以用艾草煮水洗澡的，去汗味效果也不错。特别是产妇，用艾草煮水洗澡除了去恶露不尽，还可以行气活血，夏天产妇洗澡水温不要太热，大汗不好。03艾草水泡脚：补肾祛寒有奇效对于泡脚的过程，古人也是讲究着呢。一般取艾叶50~克，放在铁盆里加清水煮开，再倒入木盆中。泡脚最好是用木盆，不用铁盆或铝盆，因为金属易冷，不利于温补。待水温降至40℃左右后，就可以开始泡脚了。水量至少要能浸没整个脚背，可以至脚踝以上、膝盖以下。泡脚时间以半小时左右为宜，其间，若水冷了可适当加些热水，泡至微微出汗是最好的。泡脚的时辰，也有讲究。比如，想温补肾阳，可以选择在晚间21点左右，因为此时肾经气血比较衰弱，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，促进体内血液循环和新陈代谢。古人还讲究花草配伍，他们会根据身体的具体情况，在艾叶水中加入其他花草，起到治疗的作用。例如：有风寒感冒、关节疼痛、支气管炎，可加生姜；有静脉曲张、末梢神经炎、手足麻木瘀血，可加红花；有眼红、牙痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀，可加精盐；有脚汗、脚臭、脚气、湿疹，可加花椒。04艾草煮水喝艾草陆续成熟，人们会自己采摘艾草或者到药店购买艾草回来熬水。怎么做？选取艾草2两，洗干净放在锅中，加入水3升，使得艾草完全泡在水中，然后用大火进行煮沸，煮沸之后用小火再煮半小时，将其冷却之后，可以加入一勺蜂蜜，能淡化苦味。用艾草煮水喝能够增强身体的抗病能力，对于杀菌、抑制细菌有一定的帮助，同时还能够温气血、祛寒湿，寒性体质的女性饮用艾草泡茶喝，能够温经通脉、散寒止痛。特别是现在大多数长期在空调房里的上班族，觉得姜枣茶麻烦，那就喝艾草茶吧，方便又养生。另外，孕妇在湿热的夏天是很难过的，喝杯艾草茶还有很好的安胎作用。注意：艾草泡水不是人人都适宜的，处于生理期的女性就不适合饮用，容易出现月经不调。艾草属于中药，儿童最好不要将艾草泡茶喝，以免影响到身体发育，不利于身体健康。05艾草水洗脸现代社会，因为饮食不规律，生活方式不正确，不少人会出现湿气加重，而用艾草煮水洗脸，能够有效的驱寒、除湿，有效的调节身体。同时，艾草属于中草药，能杀灭皮肤上细菌，避免皮肤炎症的发生。怎么做？选择一束艾草，将其洗干净，加入两升的水进行熬煮，煮开后，冷却，即可用来洗脸。注意：并不是人人都适宜用艾草煮水洗脸，艾草洗脸的时间也不能过长，不能长期使用，一周洗两次就可以了，这是因为艾草会起到抑制神经的作用。最简单的艾草煮水，竟然都有这么多的作用，刚好现在正是有艾的季节，赶紧采一些吧，全家人都能用！艾灸是一种绿色的健康疗法，
不仅仅能改善人体亚健康状态，
也能解决妇科、儿科疾患，治疗心悸，
失眠，四高，脾胃疾病
提升自身免疫功能首选艾灸疗法
第55期特种灸法、针法传承班
第一讲：
?王氏热透灸五步绝杀
第二讲：（新增内容）
?偏头痛、三叉神经痛、脘腹痛、呃逆、气厥、癃闭、1分钟止痛、止呃，神清，尿通。
第三讲：
?王氏热透灸破解难病之谜
第四讲：
?药泥敷灸治疗对经中西药物治疗无效或效果不佳的顽痹，如类风湿性关节炎、风湿性关节炎、腰椎间盘突出、颈椎病、强直性脊柱炎、肩周炎等。
第五讲：（新增内容）
?王氏热透灸的建档、正确的操作方法及注意事项
第六讲：（新增内容）
?王氏热透灸的灸量、灸程、灸序及灸通的辨别标准
第七讲：（新增内容）
?无瘢痕大泡灸（预防及治疗肿瘤、脉管炎、腰椎间盘突出症、哮喘、胃病、肾病、黄疸、乳房肿块、治疗高血压、预防中风）
第八讲：
?化脓灸基础理论、适应症、要点及注意事项
第九讲：
?王氏温阳督脉灸原理、功效、适应症、操作方法及注意事项
第十讲：
?王氏炼脐灸法（灸一穴而动全身：一身烘热、一身微汗、一身轻松）
第十一讲：（新增特色内容）
?挑羊毛疔治疗常见36种疾病的临床应用及操作规范
第十二讲：
?灸挑结合治疗甲状腺结节、乳腺增生、肺部结节......
第十三讲：
?化瘤拔毒止痛散（外敷）治疗：甲状腺结节、乳腺结节、肺部结节......
第十四讲：
?三棱针放血治疗心脑血管疾病（高血压、痛风......）
第十五讲：
?无痛刮痧及特种针罐疗法
第十六讲：
?阴阳辨证在特种灸法、针法中的临床应用
第十七讲：特种灸法调理经验分享
调理高血压
调理高血糖
调理高血脂
调理高尿酸（痛风）
调理小儿发烧、扁桃体发炎、扁桃体化脓
调理头疼、头晕、失眠
调理颈椎病
调理膝关节退行性病变
调理腰椎间盘突出症
调理类风湿性关节炎
调理强直性脊柱炎
调理前列腺肥大
调理子宫肌瘤
调理盆腔积液
调理乳腺增生
调理痛经
调理哮喘
调理肾病综合征
调理胃病
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