大家更年期妇女和婴幼儿需要补充维生素D3，我在给一些妊娠失败和怀孕困难的备孕女性抽血检查25-羟基维生素，发现备孕女性普遍缺乏缺乏维生素D，大家看一下下面的报告，基本都是在20以下，也有一些是个位数，小于10的，通过询问病史，发现普遍存在户外活动少，即使运动也是在室内，基本不晒太阳，而个别几个数值在20以上的都是比较注重户外活动的。研究数据表明补充维生素D可以增加子宫内膜厚度、增加月经量和促进卵泡成熟，维生素D水平与母体和胎儿健康有关，补充维生素D对少精男性有积极影响。维生素D与细菌性阴道炎的患病率呈负相关；现有医学研究认为孕妇缺乏维生素D的影响更大，对母体本身而言，发生子痫前期、妊娠期糖尿病、产后抑郁、复发性流产的风险增高。对胎儿的影响更大，与胎儿宫内生长受限、婴幼儿及儿童骨矿物质含量减少、肌肉无力和佝偻病有关，成年后发生自身免疫性疾病、心血管疾病、糖尿病、神经系统疾病及癌症的发生概率也会上升。所以建议备孕夫妇备孕前三个月抽血检查25-羟基维生素，如果报告显示缺乏或者不足，建议补充维生素D。并且平时注意户外活动，如果平时上班没有时间晒太阳，双休日建议大家去绿地多多晒太阳。
下面二张化验报告是同一个病人的，她一月份试管后胎停，5月份来要求调理，检查25-羟基维生素只有8.72ng/ml，我给她口服维生素D胶囊，让她平时注意户外活动，多多晒太阳，2个月后复查25-羟基维生素明显上升了，7月份是17.20ng/ml，一般化验报告数值在20ng/ml，一定要口服维生素D胶囊。
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范慧之
