细数女性们美丽路上的绊脚石,生育绝对算得上头一号。
无论麻麻们怎么控制体重,生完孩子的身材依然会有点走样,从前的裤子怎么也穿不上,胯变宽、屁股变大。
这到底是怎么回事呢?怎么生完孩子屁股就变大了?
为什么生完孩子屁股会变大?
怀孕后,很多准妈妈都觉得自己屁股变大了,实际上是屁股的厚度增加了,这是体内的内分泌系统在作怪,也是在为顺利生产做准备。
那么是不是孩子出生后,妈妈们的体型就会自然恢复呢?
答案可能会让很多宝妈们失望——即便是产后体重恢复到孕前,臀部慢慢变小,也不一定能变回之前的尺寸。
因为怀孕时臀部的改变可不止是肉变多,骨盆分离、骨盆倾斜、假胯才是屁股变大的元凶!
生产前后骨盆变化
首先我们来了解一下产前骨盆的变化:怀孕4周后,身体开始分泌可以使韧带松弛的荷尔蒙,使得关节部分变得柔软,分娩的时候因为这些物质的作用,骨盆轮变得松弛,让分娩变得容易。这就是为什么产科医生经常会听到一些孕妈妈诉说大腿根部疼痛,腰痛等。
怀孕后期和分娩时耻骨联合软骨松弛,这时候松弛程度过大,也就是说耻骨连接软骨发生损伤。会有明显的自发痛和压痛症状。甚至不能步行的情况也有。这是因为耻骨联合过度分离造成的。
一般情况下,耻骨联合之间的间隙是4-5mm,当间隙超过10mm,将会引发耻骨联合分离。所以生完宝宝后,如果未及时做修复闭合,骨盆很难恢复以前紧密的状态。
再加上孕期骨盆倾斜和平时不当的姿势,导致肌肉失衡,脂肪更容易在股骨外侧附着、堆积,形成假胯,使很多产后妈妈身材走样变形,出现胯宽屁股大的形态。
长期骨盆分离的危害
长期骨盆分离、骨盆倾斜带走的不仅是你的身材,更会造成健康的威胁!在生产后,随着子宫的复位,在骨盆未能恢复的情况下,腹腔内多器官会出现下垂等情况。
而且骨盆在分离的状态下,受很多不良姿势的影响(如翘二郎腿、扭腰等),很容易引起错位,出现腰疼、腿疼的症状,长期的错位还可能会引起脊柱侧弯、长短腿、高低肩、圆肩驼背、“O”型腿、“X”型腿。
骨盆未闭合,还易导致妇科炎症反复发作,如阴道炎、盆腔炎、盆腔积液等。
产后骨盆分离怎么办?
骨盆带
又叫骨盆矫正带,利用物理方法来矫正骨盆。这里需要注意的是:骨盆带不是束腹带!不要将两者混淆!骨盆带是佩戴在人体两侧胯部的,主要用于产后骨盆的矫正和骨盆外伤的固定护理,能够帮助产后妈妈骨盆恢复。
一般情况下,顺产后二、三天即可使用,剖宫产则需要七天伤口愈合后才能使用。
骨盆带虽然看似操作简单,但如果使用方法不当、固定位置错误等,很可能适得其反!所以,建议大家一定要在医生指导下进行佩戴使用哦!
骨盆修复治疗
昊宇产后康复体系针对产后妈妈骨盆分离的情况,开展了骨盆修复治疗项目。通过昊宇特有“评、松、调、固”四步修复过程,让妈妈在愉悦之中完成受损部位的恢复。
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