6大冬季食疗降火的果蔬搭配
进入冬季是呼吸道疾病的高发季节，因为我们做好预防工作十分重要，冬季天气干燥我们容易上火，所以我们做好预防工作是非常重要的，小编支招6大冬季食疗降火的果蔬搭配，下面就来看看这些食疗方吧?
秋冬季节，气候开始变干燥，一旦蔬菜、水果、水分摄入不够，就容易上火，口腔里也会跟着出现溃疡、发炎等问题，怎么办?来看看食疗：
除燥防上火：菠菜和番茄
秋冬季节，气候开始变干燥，一旦蔬菜、水果、水分摄入不够，就容易上火，口腔里也会跟着出现溃疡、发炎等问题。中医认为，可吃些菠菜和番茄。
菠菜中丰富的核黄素，是有效预防口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的重要营养素。番茄有清热解毒、生津止渴等作用，用于治疗口干舌燥、食欲不振、胃热、牙龈出血、口疮、口苦等。
(44)474781
