【关注疾病】权健提示您！【女性毕生常见妇
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女人经期，抵抗力下落，若身体受寒，则气血呆滞，还可能致使月经失调或痛经，因此，经期不宜吹风受寒，冒雨涉水，冷水洗脚或冷水浴，不吃生冷食品，这些是有道理的。但用温水洗澡洗头对健康是没有影响的。但是为了避免经期的不适，女人经期一定要注意补充营养。在经期吃些补血食品对身体是有好处的。
中医认为：
红糖具有益气养血，驱风散寒，活血化淤的功效。月经期喝些红糖水，可让身体温暖，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。莲藕富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素和淀粉含量也很丰富，有益气补血作用，还能凉血，散血，不过，藕性偏寒，手脚发凉，脸色较差者经期则不要多吃。
除这些食品，还可以做好保健工作，吃点铁之缘片，作为女性补血产品，特别添加乳酸亚铁，并结合阿胶，可以帮助有效调理气血，补铁养血，尤其是有痛经的女人，吃了有减缓疼痛的效果。
除经期洗头这些平常问题，经期还是要特别注意
1、经期不注意卫生或性交、盆浴、游泳可致使生殖系统炎症;
2、月经期间过度劳累可致使月经失调，乃至功能性子宫出血;
3、过度剧烈运动可致痛经;
4、经期若嗜食辛辣的食品，或过度饮酒，致月经过量、月经不调;
5、经期若过量食用寒凉食品，致痛经、月经过少;
6、经期情志伤害可致月经过量、痛经、乃至闭经。
女性出现这4种痛经最危险警惕是身体病变
很多女性以为痛经属于正常的生理反应，无需大惊小怪，确切，有些痛经属于原发性痛经，主要与体质等因素有关，只要平时注意调理，不会有太大的健康问题。但是有些痛经却不然，如果你出现这4种痛经，你需要警惕，可能身体出现了病变！更多精彩内容，敬请
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