盆腔炎可以分为急性和慢性盆腔炎，很多女性平时工作特别的劳累，会有大部分的人反应有腰疼的情况，其实腰疼看似是一件普遍的事情，但是腰疼背后也有一些疾病在作祟，很多病人腰疼是因为慢性盆腔炎的发生，所以要预防。
慢性盆腔炎是妇科的常见疾病，除了腹痛，还可能表现为腰骶部酸痛，这是因为当盆腔内有炎症时，盆腔内会发生各种炎性变化，充血、水肿、结缔组织发生粘连等会直接压迫腰骶神经，致使腰部出现压痛感，从而引起腰骶疼痛的刺激症状。
很多女性会把盆腔炎引起的腰部酸痛误以为是腰肌劳损或腰椎有问题，所以，出现腰痛后首先会去骨科求诊，如果检查后腰椎本身的确也存在问题，治疗就会“卡”在腰椎的问题上，从而延误了慢性盆腔炎的治疗。
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女性慢性盆腔炎症状有哪些
1、女性不孕及异位妊娠
输卵管粘连阻塞可致不孕或异位妊娠。慢性盆腔炎有的人症状并不是很明显，有时尽有低热，易感疲倦。因病程时间较长，部分患者可出现神经衰弱症状，如精神不振、失眠、周身不适等。当患者抵抗力差时，易有急性或亚急性发作。
2、疼痛
慢性炎症形成的瘢痕粘连以及盆腔充血，常引起下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛，常在劳累、性交后及月经前后加剧。有文献报道约20%急性盆腔炎发作后遗留慢性盆腔痛。
3、体征
若为子宫内膜炎，子宫增大、压痛；若为输卵管炎，则在子宫一侧或两侧触到呈索条状增粗输卵管，并有轻度压痛；若为输卵管积水或输卵管卵巢囊肿，则在盆腔一侧或两侧触及囊性肿物，活动多受限；若为盆腔结缔组织炎时，子宫常呈后倾后屈，活动受限或粘连固定，子宫一侧或两侧有片状增厚、压痛，宫骶韧带常增粗、变硬，有触痛。
4、月经不规律
盆腔瘀血可致经量增多；卵巢功能损害是可致月经失调；子宫内膜炎常有月经不规则，老年性子宫内膜炎可有脓血性分泌物。
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女人如何预防盆腔炎?
1、要杜绝各种感染，保持会阴部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，勤换内裤，不穿紧身、化纤内裤；
2、月经期、人流术、取环等妇科手术后，因为阴道有流血，要禁止游泳、盆浴、桑拿，避免病菌进入而造成感染；
3、有些患者因患有慢性盆腔炎，稍感不适，就自服抗生素，长期服用会出现阴道内菌群紊乱，而引起阴道分泌物增多，呈白色豆渣样白带。此时，医院就诊，排除霉菌性阴道炎。
预防盆腔炎的疾病，是让女性朋友们获得一个健康身体的最佳措施。我们的女性朋友们在忙于工作时，也应该要多花时间来留意自己的身体变化，在平时的时候，不仅要注意个人卫生，也应该要多做一些锻炼，防止自己因为久坐患上一些妇科类的疾病。
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慢性盆腔炎注意事项
(1)个人卫生加强经期、产后的个人卫生，勤换内裤及卫生巾，避免受风寒，不宜过度劳累。
(2)多吃清淡的食物，饮食应清淡食物为主。多食有营养的食物如：鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。
(3)经期避免性生活，月经期忌房事，以免感染。月经垫要注意清洁卫生，最好用消毒卫生纸。
(4)多喝水，盆腔炎容易导致身体发热，所以要注意多喝水以降低体温。
(5)避免不必要的妇科检查，尽量避免不必要的妇科检查，以免扩大感染，引起炎症扩散。
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盆腔炎的饮食调护
盆腔炎饮食调护主要有三个方面的作用：其一是增强身体免疫力，以抵抗病菌滋生与泛滥；其二是作为药物疗法的辅助手段，加快康复进程；其三是滋补重要器官，以帮助病期强身健体。
盆腔炎饮食调护可以中医辨症施行，平时注意饮食清淡，忌辛辣刺激性食物，可多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鲫鱼、甲鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。
盆腔炎患者在发热期间宜食清淡易消化的饮食。白带色黄、量多、质稠的患者属湿热证，忌食煎烤油腻、辛辣之物。对高热伤津的盆腔炎病人可给予梨汁或苹果汁、西瓜汁等饮用，但不可冰镇后饮用。五心烦热、腰痛者多属肾阴虚，可食肉蛋类血肉有情之品，以滋补强壮。少腹冷痛、怕凉，腰酸疼的患者，属寒凝气滞型，则在饮食上可给予姜汤、红糖水、桂元肉等温热性食物。
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