大家都知道，一般在排卵期备孕，效果事半功倍，但是排卵期到底是什么时候，对于月经正常的MM来说，很容易就能算到，但是对于月经不调的姐妹，可就没那么简单了，影响了备孕，那么就得解决掉，那么怎么快速有效的调理月经呢，看看姐妹们都有哪些高招。
一般月经不调表现为月经量多、月经量少、月经不准时（推迟或提前）、痛经、闭经等。
其实只是月经不调的话，是不会影响怀孕的，只要有正常的排卵就可以，但是如果月经失调的情况比较严重或者诱发了一些并发症就可能导致不孕。
如果只是日子不准，可以借助测排卵，找对日子就能怀孕。
一般月经不调的姐妹们都是通过食补以及养成良好的生活习惯、多注意运动来调理，也有姐妹通过中西医来调理。不过通过中西医调理一定要先询问医生的建议，在医生指导下调理，不能自己随意用药。
日常调理：
幽莲：
月经开始后喝红糖姜茶，每天用艾草烧水泡脚，月经结束后喝黑豆水，还从网上买了维生素e跟老公一起吃。
1.坚持天天泡脚半个小时。
2.每天一把大枣，两三个核桃。
3.月经第六天开始吃黑豆连吃了7天。
4.月经干净后吃了大半瓶逍遥丸，逍遥丸吃完后吃了两盒乌鸡白凤丸。
5.尽量不吃生冷以及大寒的东西。
原本月经量少，后恢复正常。
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