我们长时间以坐姿为主，
很容易导致臀部脂肪堆积，
血液循环不畅。
虽然这种情况也不会真的让身体出现什么大问题，
但是长久如此，
我们的身材就会走形，
甚至导致气滞血瘀病症的出现。
所以艾灸臀部还是有很大的好处的。
臀部位于人体的背外侧，因此经过这一部位的经络，如督脉、足太阳膀胱经、足少阳胆经，皆为阳经；根据中医理论，凡阳经受损者，外邪多为寒湿侵袭，内伤定是阳气不足。臀部处在人体躯干部最低的位置，又临近盆腔，体内若是脾阳虚弱水失运化，或机体感受寒湿之气，盆腔部位是最容易出现湿浊停聚地。
现代人工作以坐姿为多、久坐少动，这容易造成腰臀部血液循环不畅、瘀血停滞。女性臀部经气不足会出现哪些问题？
因此女性臀部的督脉、太阳经、少阳经，若是经气不足、阳虚阴盛，就可能出现痛经、经血紫暗、夹杂血块、经血下泄不畅，或腰臀及下肢坐骨神经疼痛、腿脚麻木无力等气滞血瘀病症。
如果寒湿经臀而入、波及盆腔，还容易引发盆腔炎、宫颈炎、子宫内膜炎、阴道炎、尿路感染等泌尿生殖系统病变，导致女性白带异常增多，色黄黏稠、小便短赤、会阴部异味瘙痒，腰骶部下坠酸痛等不适。倘若寒湿交阻、痰瘀郁结在子宫(卵巢)部位，更会形成子宫及其附件的黏连、囊肿、肌瘤等异常。
女性臀部的好处
1、艾乃纯阳之品，因此按照中医理论，在女性身体阳经较为集中的臀部施灸，可有助于改善原本属于阴寒之体—女性的生理功能，起到补益阳气、调节冲任，预防和治疗月经、白带异常的作用。
2、艾灸具有温补作用，因此它最擅长的就是温经散寒;在女性足太阳膀胱经、督脉经和臀部上施灸，能显著改善女性盆腔内的血液循环，预防子宫肌瘤、囊巢囊肿的发生。
同时，艾灸还具有行气活血、祛寒散湿的功效，可消除和缓解盆腔内的炎症和积液，避免输卵管的黏连。
3、气得温则行、血遇寒则凝，所以臀部的督脉、太阳、少阳等经络，如果为寒湿所伤，就会出现气滞血瘀、不通则痛，此时以动态灸之法，能益气助阳、散寒止痛，预防和减轻坐骨神经痛、痔疮等疾病的形成。
4、臀部为人体任督二脉的交汇点，男女繁衍、生殖、性生活，这一切都离不开健康、结实的臀肌配合与参与。
臀部形状与疾病关系
（1）平直型：易得肿瘤疾病，上火、皮肤干燥、脾气躁、性子急。
（2）后翘型八髎骨突出：易得妇科炎症，盆腔积液，子宫后位。
（3）下垂型：易得肿瘤疾病及妇科炎症，盆腔积液，多发性囊肿，最容易癌变。
（4）外扩型：子宫脱垂，月子后遗症，腰酸背痛，月经不调，月经淋漓不尽，小便失禁。
（5）色素沉着型：瘀症，久坐导致皮肤被压迫，长期气血不畅通引起色素沉着。
臀诊——观臀知健康
摸温度：如果臀部、肾区的温度低，冰冰凉，盆腔淤堵产生寒湿。
臀缝黑：表示宫寒、宫毒重、恶露残留。
臀部凹陷：是卵巢萎缩的表现
臀部长痘：是毒素湿气过重
臀部冰凉：是宫寒体寒的表现
腰部发黑和横纹：是肾虚的表现
臀部两侧酸痛：表示有卵巢囊肿等妇科疾病。
艾灸臀部
臀部是腿部六条经络的总开关，也是连接人体上焦气血和下焦气血运行的桥梁。臀部受上焦和下焦经络的挤压，最易受寒、湿和血瘀。
平时可用艾灸调理臀部。中医艾灸认为：气得温则行、血遇寒则凝，所以臀部的督脉、太阳、少阳等经络，如果为寒湿所伤，就会出现气滞血瘀，此时用艾灸，能益气助阳、散寒止痛，预防和减轻坐骨神经痛、痔疮等疾病的形成。
我们的臀部最主要的穴位是八髎穴,分别是上髎穴、次髎穴、下髎穴,还有中髎穴。这个八髎穴是我们盆腔内脏器官神经血管聚集的地方,所以艾炙这些穴位可以缓解困扰女性的很多杂病。
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