在中医看来，头痛不能光医头，腿疼也不能只看腿。因为当肝、腎俱虚时，会在腿上有所体现。
人过中年，男性女性都要多注意腿的变化。
腿内侧有肝经、脾经、腎经;腿外侧有胆经、胃经、膀胱经，每条经络的通畅情况，都会相应表现在腿部的形状上。
所以看看我们腿部的形状，就可以初步了解到我们自己的健康状况。
一“凡是得ai的人都是小腿经络不畅通!”
但是小腿经络不畅通不一定是ai症，但一定是疑难杂证比如像牛皮癣，
白癜风，鱼鳞病，强制性脊椎炎，高血压，高血脂，高血糖，糖尿病，女士宫寒，痛经，卵巢囊肿，子宫肌癅，子宫内膜厚，月经量少等症状都与小腿经络不畅通有很直接的关系。
二通过腿部形状与赘肉观察症状。
1.当腿肚子较大，脚腕特细的为家族史糖尿症状，当糖尿症状即将出现的时候腿部会出现酸，麻，胀的症三状。
2.当腿肚子与脚腕一块粗下来，说明家族史血糖症状。
3.当脚腕特别粗的为家族史三高症状，(高血压，高血脂，高血糖)
4.当腿腕内侧出现赘肉说明乳腺与妇科的问题。
因为腿腕内侧是肝经所走的部位，肝经是有乳腺主妇科，所以腿腕内侧长赘肉代表妇科或乳腺问题。
这时候也可以按压一下三阴交的穴位，如果按上去有疼痛的感觉，要经常进行腿部疏通了。
5.腿部膝眼长赘肉，说明膝关节出现问题了，一般表现为膝关节疼痛，上楼困难等。
6.腹股沟出现肉肉，不仅会引起大腿部内侧赘肉还会引起女士的盆腔积液。
7.大腿外侧出现赘肉说明胆经出现於堵，肝胆相表里，会引起女士火气旺。
双腿水肿：脾虚
中医认为，肺虚、脾虚、腎虚都可导致水肿，脾虚导致的水肿尤其体现在腿。
按下凹陷不易恢复、不爱吃东西、脸色灰暗，就应健脾利湿。
膝盖凉，手脚凉：冷寒症
如果经常感到手脚冰凉、膝盖凉，多是冷寒证的表现。中医认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。
女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期更易如此。建议平时多用热水泡脚，既能暖身，又能舒缓疲劳。
树老先老根，人老腿先老，巯通腿部经络的重要性!
当小腿经络不畅通或者出现赘肉就会引起小腿的关节炎，经脉曲张，下肢末梢坏死，类风湿性关节炎，宫寒痛经，
腎功能底下，三高症，糖尿等慢性症状以及心肌供血不足，手脚冰凉都与小腿经络不畅通有很直接的关系，所以小腿经络很关键。
三经常做腿收获8大好处
1、加速腿部的血液循环，改善脚冰凉，腿部发沉。
2、腿部有六条经络，肝经，胆经，脾经，胃经，膀胱经，腎经。
3、腿疗可以改善静脉曲张，寒腿，膝关节不好的。
4、可以调理脾胃功能，消化不良，积食等。
5、调理舒肝理气，泻肝火。
6、调理尿频尿急，腿部水肿。
7、肝经走乳腺，调理腿，对乳腺增生也有一定的缓解。
8、长期调理还可塑腿形。
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